МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ ЧЭНЬ СЯОВАНА

Тайцзицюань – уникальное явление: ничего похожего нет ни в европейской спортивной культуре, ни среди боевых искусств, ни в мировых системах саморегуляции. Необычно уже то, что комплекс тайцзицюань является одновременно воинским искусством, гимнастикой, и стройной системой, направленной на работу с сознанием и энергией. Как воинское искусство, Тайцзицюань стиля Чэнь формировался на протяжении нескольких столетий, и был направлен на создание такой воинской системы, которая позволяла бы более слабому физически человеку успешно противостоять более сильному противнику. При этом комплекс движений настолько гармоничен и красив сам по себе, что исполнение «форм» вне боя давно уже стало отдельным видом пластического искусства. Любая из форм тайцзицюань напоминает танец и отточенностью движений и необходимостью держать единый темп от начала и до конца исполнения. Особенно эффектно смотрятся формы с оружием – мечом Цзянь, посохом и копьем и веером. Использование оружия дополняет «безоружные» формы, помогая лучше почувствовать работу тела, и выполняя роль своего рода «тренажеров». В качестве гимнастики Тайцзицюань замечателен тем, что гармонично развивает тело: дает нагрузку мышцам (в том числе глубоким), включает в работу суставы, связки и сухожилия, несет мощный оздоровительный эффект, за счет восстановление правильной работы всех систем организма. Как система саморегуляции, Тайцзицюань развивает навык концентрации. Так как комплекс, состоящий из нескольких форм, включает в себя более 700 движений, человек во время выполнения форм не должен ни на мгновение отключаться от ощущений тела, концентрируясь на контроле за движениями. В результате мозг, занятый внутренними ощущениями, отключается от «пережевывания» повседневных проблем, и получает «передышку» - необычное для него состояние спокойствия, столь редко достижимое в обычной жизни. Помимо концентрации в динамике используется уникальная техника концентрации в покое – столб, представляющая собой «вертикальную шавасану». В отличие от спорта, где главная задача - превзойти других, Тайцзицюань, как большинство восточных систем, направлен, прежде всего, на возвышение себя сегодняшнего над собой вчерашним, открывая человеку путь самосовершенствования.